LOS RIESGOS DEL SEDENTARISMO EN EL SALVADOR: IMPACTO EN LA SALUD Y RECOMENDACIONES
El sedentarismo es un problema creciente en El Salvador, con graves consecuencias para la salud de la población. La falta de actividad física se ha relacionado con enfermedades cardiovasculares, obesidad, diabetes tipo 2 y problemas musculoesqueléticos. Según datos del Ministerio de Salud, un alto porcentaje de la población salvadoreña no cumple con los niveles mínimos de actividad física recomendados por la Organización Mundial de la Salud (OMS).
Los expertos recomiendan realizar al menos 150 minutos de actividad moderada a la semana para reducir los riesgos asociados con el sedentarismo. Iniciativas gubernamentales y programas comunitarios buscan fomentar un estilo de vida más activo para mejorar la calidad de vida de los ciudadanos.
