DOLOR DEL NERVIO CIÁTICO: UNA AFECCIÓN QUE AFECTA A MILES DE SALVADOREÑOS
El padecimiento del nervio ciático es una de las principales causas de dolor lumbar y molestias en las piernas, afectando a miles de personas en El Salvador. Esta enfermedad, conocida como ciática, se origina por la compresión o irritación del nervio ciático, el más largo del cuerpo humano.
Síntomas y causas
Los síntomas más comunes de la ciática incluyen:
Dolor punzante en la parte baja de la espalda que se extiende hacia la pierna.
Sensación de hormigueo, entumecimiento o debilidad en el miembro afectado.
Dificultad para caminar o estar de pie durante largos periodos.
Entre las principales causas de esta afección se encuentran:
Hernias de disco.
Desgaste de la columna vertebral.
Espasmos musculares.
Lesiones en la zona lumbar.
Estadísticas en El Salvador
De acuerdo con datos del Ministerio de Salud, un alto porcentaje de la población salvadoreña ha experimentado dolor en la zona lumbar en algún momento de su vida. Se estima que al menos el 30% de los adultos sufre de problemas en la columna vertebral, y un gran número de estos casos está relacionado con la compresión del nervio ciático.
Recomendaciones para aliviar el dolor del nervio ciático
Los especialistas recomiendan seguir estas medidas para reducir los síntomas y prevenir complicaciones:
Realizar ejercicios de estiramiento y fortalecimiento lumbar.
Mantener una buena postura al sentarse y al levantar objetos pesados.
Aplicar compresas frías o calientes en la zona afectada.
Acudir al médico para recibir tratamiento adecuado, que puede incluir fisioterapia o medicación.
El dolor del nervio ciático puede afectar la calidad de vida si no se trata a tiempo. Por ello, es fundamental buscar atención médica ante los primeros síntomas y adoptar hábitos saludables para evitar su aparición.
